Entspannung, Meditation & Achtsamkeit in Wolfratshausen
Kostenfreie Kurse zu Entspannung, Meditation und Achtsamkeit (orientiert am MBSR-Programm, erweitert auf 12 Kurswochen).
Warum kostenfrei? Die obigen Themen sind meine Leidenschaft und ich möchte sie möglichst vielen Menschen, unabhängig von deren finanziellen Mitteln, näher bringen. Über Vipassana-Retreats habe ich das buddhistische Dana-Prinzip (selbstloses Geben) kennen und schätzen gelernt und wende es sehr gerne für meine Kurse an.

Achtsamkeit ist ein wunderbares Werkzeug, um uns mit unserem Körper, unseren Gedanken und Gefühlen zu verbinden. Sie hilft uns, den gegenwärtigen Moment zu akzeptieren und uns nicht in Sorgen oder Ängste zu verlieren, die oft mit der Vergangenheit oder der Zukunft verbunden sind. Durch die Praxis der Achtsamkeit können wir lernen, uns von negativen Gedanken und Emotionen zu distanzieren, uns selbst zu beruhigen und uns auf das zu konzentrieren, was im gegenwärtigen Moment passiert.

Falls dich diese Worte neugierig gemacht haben, lade ich dich herzlich ein, meint Website kennenzulernen. Ich ermutige dich, mit der Praxis zu beginnen und sie in dein Leben zu integrieren, um ihre Vorteile vollständig zu erfahren.

Ich freue mich auf deine Anfrage nach einer kostenfreien Kursteilnahme!